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L'ALIMENTATION DU SPORTIF

53829

ARTEMIS

9782816019513

Lalimentation du sportif
Optimisez vos performances : recettes et conseils par 2 diététiciens-nutritionnistes du sport
- Le grand livre de lalimentation du sportif, pour adapter son alimentation à ses entrainements.
- Une centaine de recettes en partant des bases comme la confection de son pain et de ses yaourts, à des recettes plus élaborées pour varier et se faire plaisir,... Lire la suite

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    Descriptif

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    Lalimentation du sportif
    Optimisez vos performances : recettes et conseils par 2 diététiciens-nutritionnistes du sport
    - Le grand livre de lalimentation du sportif, pour adapter son alimentation à ses entrainements.
    - Une centaine de recettes en partant des bases comme la confection de son pain et de ses yaourts, à des recettes plus élaborées pour varier et se faire plaisir, tout en capitalisant sur certains aliments pour performer.
    - Pour chaque recette, un tableau des apports en glucides, lipides et protéines.

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