Caractéristiques
Descriptif
Caractéristiques
| Date de parution | 26/09/2024 |
| Editeur | ARTEMIS |
| Collection | BIEN-ETRE |
| Type | COFFRET |
| Famille | SANTE FORME |
| Réf Cartothèque | 53689 |
| Rayon | VIE PRATIQUE |
| Largeur | 12.2 cm |
| Hauteur | 16.2 cm |
| Epaisseur | 3.2 cm |
| Poids | 48 g |
| Nombre de pages | 64 |
Descriptif
Respirer en pleine conscience
- Un joli coffret comprenant un livret et 50 cartes.
- Dans le livret, les généralités sur la respiration en pleine conscience ainsi que des compléments sur les exercices proposés par les cartes réparties selon 5 humeurs recherchées : concentration, relaxation, énergie, lâcher-prise, équilibre.
- 50 cartes illustrées sur des techniques respiratoires ciblées : depuis des techniques intenses et activatrices jusquà des exercices méditatifs plus doux.
- Le système de carte permet de visualiser facilement les exercices à enchainer pour chaque séance, et de créer ses propres séances selon ses envies.
- Un joli coffret comprenant un livret et 50 cartes.
- Dans le livret, les généralités sur la respiration en pleine conscience ainsi que des compléments sur les exercices proposés par les cartes réparties selon 5 humeurs recherchées : concentration, relaxation, énergie, lâcher-prise, équilibre.
- 50 cartes illustrées sur des techniques respiratoires ciblées : depuis des techniques intenses et activatrices jusquà des exercices méditatifs plus doux.
- Le système de carte permet de visualiser facilement les exercices à enchainer pour chaque séance, et de créer ses propres séances selon ses envies.
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